呼吸

体の中が汚いのと、綺麗のとどっちがいいか？

当然綺麗な方がいいに決まっている。

食べるもの、飲むものが大切なのは当たり前。

あとはストレスでカラダは汚れると個人的には考えている。

ストレスで汚れたカラダはどういう風は綺麗にすれば良いか？

私は呼吸だと思っている。

鼻から思いっきり綺麗な空気を吸うイメージ、そして思いっきり汚い空気を吐きだすイメージ。

結構気持ちが楽になりますよ！